🛋️라이프스타일/Guide

이 정도면 쉬어야 할까?

짧은 설문으로 지금 쉬어도 되는지, 휴식 경고가 필요한지 확인합니다.

#휴식 설문#쉬어야 할까#컨디션 점검#번아웃 체크

이 테스트로 알 수 있는 것

에너지·집중·감정 상태 질문을 통해 지금 당장 쉬어야 하는지, 짧은 휴식으로 회복 가능한지 알려줍니다.

수면 부족, 통증, 감정 과부하 등 번아웃 신호를 가볍게 체크하고, 오늘 가능한 회복 루틴을 제안합니다.

진행 방법

문장을 읽고 현재 상태에 가장 가까운 답을 고르면 1분 내로 완료됩니다.

중간에 멈춰도 이전 답변으로 결과가 계산되니 부담 없이 눌러보세요.

결과 읽는 법

결과는 '지금 바로 쉬기 / 짧게 리셋 / 아직 괜찮음'처럼 단계로 안내하며, 각각에 맞는 간단한 액션을 제시합니다.

10~20분 파워냅, 스트레칭, 물 마시기, 스크린 타임 줄이기 등 바로 실행할 수 있는 팁을 함께 제공합니다.

더 잘 활용하는 팁

출근/퇴근, 취침 전 등 하루에 두 번만 눌러도 컨디션 패턴을 파악할 수 있습니다.

하루 생산성 체크, 인생 에너지 누수 테스트와 함께 사용하면 휴식 우선순위를 정하기 쉽습니다.

주의

이 도구는 휴식 판단을 돕기 위한 참고용 설문입니다. 의료 조언이 아니며, 건강 이상이 느껴지면 전문가 상담을 권장합니다.

FAQ

자주 묻는 질문

누가 사용하면 좋나요?+

집중이 안 되거나 몸이 무거운데 쉬어도 될지 애매한 직장인, 학생, 프리랜서 모두 가볍게 참고할 수 있습니다.

시간은 얼마나 걸리나요?+

선택형 문항이라 1분이면 끝납니다. 답을 수정하거나 다시 시작해도 바로 결과가 계산됩니다.

모바일에서도 편하게 볼 수 있나요?+

네. 모바일 웹에 최적화되어 있어 이동 중에도 바로 진행하고 결과를 저장/공유할 수 있습니다.

의학적 조언인가요?+

아니요. 자가 점검용 참고 자료로 제공되며, 지속되는 통증·피로가 있다면 전문가 상담을 권장합니다.

더 읽어보기

다른 가이드도 확인하기

🎬크리에이터 도구

AutoCut Studio — 영상 자동 하이라이트/점프컷

유튜브·쇼츠용 영상에서 침묵 구간을 감지해 점프컷/하이라이트 타임라인을 자동으로 뽑아주는 AutoCut Studio 가이드. 쇼츠 구간 추천, 타임스탬프/EDL 복사 팁까지 한 번에 확인하세요.

🗜️크리에이터 도구

로컬 이미지 최적화 & 파일 인사이트

로컬에서만 동작하는 이미지 최적화 & 파일 인사이트 가이드. WebP/JPEG 재인코딩, 자동 리사이즈, 파일 메타데이터와 SHA-256 해시, 이미지/PDF/텍스트 미리보기 사용법을 정리했습니다.

🧰크리에이터 도구

Meta Kit — SEO · OG · Favicon 번들 생성기

Meta Kit 가이드 — SEO/OG 메타태그, 파비콘, OG 이미지 텍스트(영문)를 입력→생성→복붙하는 법과 공유 미리보기 점검 팁을 정리했습니다.

🎤보컬 트레이닝

두성터득기 — 헤드보이스 연습 루틴

두성터득기 가이드 — 호흡, 공명, 모음 전환 루틴을 따라 헤드보이스를 안정적으로 내는 방법. 워밍업 순서, 체크포인트, 휴식 팁을 정리했습니다.

🖼️크리에이터 도구

이미지 합치기 & PDF 변환

이미지 여러 장을 드래그로 정렬해 한 장 이미지 또는 PDF로 저장하는 방법을 정리한 가이드. HTML을 PDF로 변환하는 기능도 포함되어 있습니다. 업로드, 순서 변경, 저장 옵션, 품질 유지 팁을 한눈에 확인하세요.

🔍크리에이터 도구

이미지 텍스트 추출 — 사진 속 글자 자동 복사

사진에서 글자를 자동으로 인식해 텍스트로 뽑는 OCR 가이드. 업로드, 정확도 높이는 팁, 결과 복사 방법을 한 번에 확인하세요.

❄️라이프스타일

이번 겨울, 나를 망치는 것 TOP 1

겨울마다 반복되는 컨디션 붕괴 원인을 점검하고, 빛·온도·식습관·이동 루틴을 바로잡는 실행 플랜을 담은 가이드.

🌙라이프스타일

잠들기 도우미

코골이·주변 소음 속에서도 잠들기 쉽게 백색소음·비/파도/선풍기 사운드를 섞고 페이드아웃 타이머를 켜는 방법을 안내합니다.

🧾라이프스타일

올해 나의 인생 소비 보고서

돈·시간·감정 소비 패턴을 3분 컷으로 요약하는 올해 나의 인생 소비 보고서. 연말/연초 라이프 로그를 한눈에 정리하세요.

라이프스타일

커피중독 테스트로 알아보는 하루 카페인 섭취 습관

카페인 권장량, 중독 신호, 하루 커피 잔수 체크까지 한눈에 보는 커피중독 가이드. funnyfunny.cloud 커피중독 테스트로 바로 점검하세요.

💄라이프스타일

꾸밈비 파산 테스트: 뷰티·패션 지출이 얼마나 쌓였을까

뷰티·패션 소비가 자산에 미치는 영향을 월/연 단위로 계산하는 꾸밈비 파산 가이드. 내 지출 패턴을 확인하고 실천 팁을 받아보세요.

🛡️재테크

자산 방탄 지수로 보는 경제 위기 대응력

현금흐름, 비상금, 부채, 자산 분산도를 점검해 경제 위기 대응력을 계산하는 자산 방탄 지수 가이드.

💸재테크

비트코인 안 산 죄 계산기: 그때 투자했으면 지금 얼마일까

비트코인을 그때 샀다면 지금 얼마일지 단순 시뮬레이션으로 확인하는 비트코인 안 산 죄 가이드. 투자 권유 아님.

생산성

하루 생산성 체크 테스트로 오늘의 집중 상태 점검하기

집중력 저하 원인, 에너지 분배, 하루 할 일 우선순위를 점검하는 생산성 가이드. funnyfunny.cloud의 하루 생산성 체크 테스트로 바로 확인하세요.

🏠재테크

집 못 산 죄 계산기: 집값 상승 놓친 기회비용

집값 상승을 놓친 기회비용을 계산하는 집 못 산 죄 가이드. 과거 매수 시점별 차이, 대출 부담, 앞으로의 계획을 한눈에 정리합니다.

라이프스타일

손바닥 썰 푼다: 손금 흐름을 사진 한 장으로 읽는 법

손금 사진 업로드로 성향 카드를 만드는 손바닥 썰 푼다 가이드. 사진 촬영 팁, 해석 기준, 주의사항을 확인하세요.

🌱라이프스타일

오늘의 나, 잘했다

오늘 잘한 일을 한 줄로 정리하고 내일 액션을 만드는 '오늘의 나, 잘했다' 가이드. 사용법, 기록 팁, 루틴 만들기까지 한눈에 확인하세요.

🔮라이프스타일

오늘의 한 줄 운세

기분에 따라 고르는 오늘의 한 줄 운세 가이드. 사용법, 해석 기준, 공유 팁까지 한눈에 확인하세요.

💌라이프스타일

우연이 아닐지도

우연처럼 도착하는 위로 카드 한 장을 뽑는 '우연이 아닐지도' 가이드. 사용법, 카드 읽는 포인트, 공유 팁까지 한눈에 확인하세요.

📜라이프스타일

오늘의 지혜 — Daily Wisdom

성경의 메시지에서 영감을 받은 하루 한 문장을 받는 Daily Wisdom 가이드. 한 문장 고르고, 다시 뽑고, 캡처·공유로 루틴에 녹이는 방법을 정리했습니다.

🎱게임

네온 핀볼 랜덤 뽑기 가이드

후보를 적어두고 핀볼판에서 공을 굴려 랜덤으로 하나를 뽑는 네온 핀볼 랜덤 뽑기 가이드. 입력, 진행, 공유 팁까지 한눈에 확인하세요.

라이프스타일

내 삶의 에너지 배분 가이드

내 삶의 에너지 배분 가이드 가이드 — 번아웃 포인트와 회복 플랜을 점검하는 '내 삶의 에너지 배분' 테스트 활용법

🧠라이프스타일

하루 정신 체력 지수 가이드

하루 정신 체력 지수 가이드 가이드 — 오늘의 뇌 에너지와 집중력 상태를 빠르게 파악하는 '하루 정신 체력 지수' 사용법

🙃라이프스타일

나를 힘들게 하는 인간 유형 가이드

나를 힘들게 하는 인간 유형 가이드 가이드 — 관계를 힘들게 만드는 유형을 파악하고 대처법을 생각해 보는 테스트 가이드

🧬라이프스타일

EGO 테스트 가이드

EGO 테스트 가이드 가이드 — 갈등·스트레스 상황에서 드러나는 자아 패턴을 살펴보는 EGO 테스트 안내

라이프스타일

인생 남은 시간 대시보드 가이드

인생 남은 시간 대시보드 가이드 가이드 — 수면·커리어·자유시간 등 남은 시간을 숫자로 보는 대시보드 사용법

🔮라이프스타일

SoulPrint 성향 분석 가이드

SoulPrint 성향 분석 가이드 가이드 — 출생 정보를 바탕으로 성향을 해석하는 SoulPrint 사용법과 해석 팁

🧵커뮤니티

FLOW 커뮤니티 가이드

FLOW 커뮤니티 가이드 가이드 — 쓰레드+디씨 감성으로 이야기 나누는 FLOW 게시판 사용법과 활용 팁

🎵엔터테인먼트

나는 몇 년생 감성인가 가이드

나는 몇 년생 감성인가 가이드 가이드 — 12가지 질문으로 감성 연대를 추정하는 'senseyear' 테스트 가이드

엔터테인먼트

우리 둘의 조합이 낳을 축구선수는? 가이드

우리 둘의 조합이 낳을 축구선수는? 가이드 가이드 — 둘의 성향과 포지션 취향을 조합해 닮은 축구선수를 보여주는 테스트 활용법

🍺라이프스타일

주량 MBTI 가이드

주량 MBTI 가이드 가이드 — 술자리 성향과 주량을 가볍게 확인하는 주량 MBTI 테스트 안내

😴라이프스타일

귀찮음 진단기 가이드

귀찮음 진단기 가이드 가이드 — 무기력·귀찮음의 원인을 7가지 요인으로 나눠보는 진단기 사용법

📊라이프스타일

대한민국 평균 vs 나 가이드

대한민국 평균 vs 나 가이드 가이드 — 수입·지출·습관을 한국 평균과 비교해보는 테스트 활용법

라이프스타일

인생 에너지 누수 진단기 가이드

인생 에너지 누수 진단기 가이드 가이드 — 어디에서 에너지가 새는지 확인하는 인생 에너지 누수 테스트 안내

🏝️엔터테인먼트

몰디브 매치 가이드

몰디브 매치 가이드 가이드 — 몰디브 여행 성향을 알아보는 간단한 취향 테스트 안내

💸재테크

내가 안 산 것들의 총자산 가이드

내가 안 산 것들의 총자산 가이드 가이드 — 안 샀다면 모였을 금액을 시뮬레이션하는 총자산 계산기 사용법

🎓재테크

사교육 지옥도 계산기 가이드

사교육 지옥도 계산기 가이드 가이드 — 사교육비가 장기 재정에 미치는 영향을 체감하는 계산기 사용법

🩺라이프스타일

건강수명 & 노후 준비 가이드

건강수명 & 노후 준비 가이드 가이드 — 건강수명 관점에서 노후 준비 상태를 확인하는 대시보드 안내

🍱엔터테인먼트

오늘 뭐 먹지? 가이드

오늘 뭐 먹지? 가이드 가이드 — 랜덤 메뉴 추천으로 식사 결정을 돕는 '오늘 뭐 먹지?' 사용법

🔮라이프스타일

2026년의 나, 지금 결정된다

습관, 돈, 인간관계, 집중력 선택이 만드는 1년 뒤 루트를 살펴보는 2026년의 나 가이드. 재미있는 시나리오와 함께 다음 선택을 점검하세요.

🍿엔터테인먼트

오늘 뭐 볼까? (OTT 픽) 가이드

오늘 뭐 볼까? (OTT 픽) 가이드 가이드 — 버튼 몇 번으로 OTT 영화·드라마를 추천받는 픽 서비스 사용법

🍢엔터테인먼트

오늘의 안주 가이드

오늘의 안주 가이드 가이드 — 술안주 랜덤 추천으로 고민을 줄이는 '오늘의 안주' 사용법

재테크

카페 지출 역전 계산 가이드

카페 지출 역전 계산 가이드 가이드 — 커피값을 모았을 때의 금액을 계산해 보는 '카페 지출 역전' 사용법

🍺재테크

그때 마신 술, 지금 얼마? 가이드

그때 마신 술, 지금 얼마? 가이드 가이드 — 술값을 투자했을 때의 차이를 보여주는 시뮬레이션 안내

♻️라이프스타일

내 인생 낭비력 지수 가이드

내 인생 낭비력 지수 가이드 가이드 — 시간과 돈의 낭비도를 숫자로 확인하는 낭비력 지수 사용법

🤣엔터테인먼트

오늘의 아재개그 가이드

오늘의 아재개그 가이드 가이드 — 가볍게 웃고 공유하기 좋은 아재개그 모음 활용 팁

🧠라이프스타일

오늘의 마음챙김 가이드

오늘의 마음챙김 가이드 가이드 — 하루 한 줄 명언으로 마음을 정리하는 마음챙김 서비스 안내

🛕라이프스타일

하루 한 문장 (Temple) 가이드

불교 가르침을 오늘의 언어로 풀어낸 하루 한 문장(temple) 가이드. 매일 한 줄 명상처럼 읽고, 마음에 드는 구절을 기록·공유하는 방법을 정리했습니다.

🥁유틸리티

드럼 비트 연습기 가이드

드럼 비트 연습기 가이드 가이드 — 기본 패턴과 메트로놈으로 연습하는 드럼 비트 연습기 사용법

🎵유틸리티

Simple Audio Editor 가이드

Simple Audio Editor 가이드 가이드 — 브라우저에서 바로 오디오를 자르고 병합하는 Simple Audio Editor 안내

유틸리티

예매는타이밍 가이드

예매는타이밍 가이드 가이드 — 정확한 서버 시간을 확인해 예매 성공률을 높이는 도구 안내

📰유틸리티

오늘의 IT 뉴스 가이드

오늘의 IT 뉴스 가이드 가이드 — 국내·해외 IT 뉴스를 빠르게 훑는 요약 서비스 사용법

🌤️유틸리티

지금날씨 가이드

지금날씨 가이드 가이드 — 근처 날씨, 미세먼지, 자외선 정보를 한눈에 보는 지금날씨 사용법

🎨유틸리티

EmojiCon Studio 가이드

EmojiCon Studio 가이드 가이드 — 이모지 한 글자로 아이콘·파비콘을 만드는 EmojiCon Studio 안내

📍유틸리티

SnapTrail 가이드

SnapTrail 가이드 가이드 — 사진을 자동 그룹화해 추억 타임라인을 만드는 SnapTrail 사용법

📅유틸리티

D-day 계산기 가이드

D-day 계산기 가이드 가이드 — 날짜 계산과 기념일 관리를 한 번에 하는 D-day 계산기 안내

🦖게임

달리기 가이드

달리기 가이드 가이드 — 공룡 달리기 스타일 랭킹 게임 '달리기' 플레이 팁

🛸게임

참참참! (NEON ARCADE) 가이드

참참참! (NEON ARCADE) 가이드 가이드 — 라인을 바꿔 미사일을 피하는 참참참 게임 간단 가이드

🪜게임

다우니 (NEON STAIRS) 가이드

다우니 (NEON STAIRS) 가이드 가이드 — 좌우 이동으로 계단을 밟는 다우니 NEON STAIRS 플레이 팁

🧱게임

하루 한판 테트리스 가이드

하루 한판 테트리스 가이드 가이드 — 싱글(AI)과 2인 플레이를 지원하는 테트리스 게임 플레이 팁