생산성이 떨어지는 이유
수면 부족, 혈당 롤러코스터, 알림 피로처럼 눈에 잘 안 보이는 요인들이 집중을 갉아먹습니다.
테스트는 전날 수면, 현재 기분, 방해 요소를 함께 묻고, 오늘 처리하기 어려운 업무 유형을 분리해 보여줍니다.
⚡생산성/Guide
하루 생산성 체크 테스트로 오늘의 집중 상태 점검하기
컨디션, 집중력, 의사결정 에너지는 매일 다릅니다. 오늘 해야 할 일과 에너지 수준을 빠르게 매칭해 과부하를 막는 방법을 안내합니다.
#하루 생산성 체크#생산성 테스트#집중력 자가진단#업무 효율 테스트
집중력과 에너지의 관계
같은 시간이라도 에너지 고점·저점이 있습니다. 중요한 일은 고점에, 반복 작업은 저점에 배치하면 소모가 줄어듭니다.
오전형/야행성 여부와 점심 이후 급격한 피로도를 체크해 개인 패턴을 파악합니다.
오늘 컨디션을 빠르게 점검하는 방법
3분 안에 수면의 질, 스트레스 지수, 뇌 안개 여부를 확인해 현재 상태를 수치화합니다.
결과에 따라 '집중 유지', '루틴 조정', '완전 휴식' 중 어떤 모드가 적합한지 안내합니다.
하루 생산성 테스트 기준
두뇌 에너지, 감정적 여유, 환경 소음, 회복 계획을 가중치로 반영합니다. 단순 체크리스트가 아니라 오늘의 리소스를 맞춤형으로 배분하는 데 초점을 둡니다.
결과는 오늘 처리하기 좋은 업무 타입과 피해야 할 일을 함께 제안합니다.
❓
FAQ
자주 묻는 질문
테스트는 얼마나 걸리나요?+
약 3분 정도 소요됩니다. 아침 루틴에 넣어도 부담 없는 길이입니다.
결과는 어떻게 활용하면 좋을까요?+
고강도 업무를 배치할 시간대를 추천하고, 회복을 위한 짧은 루틴(스트레칭, 수면 보충 등)을 함께 제안합니다. 일정 계획을 세우기 전에 참고해 보세요.
회사나 팀원과 공유해도 되나요?+
가능합니다. 다만 개인 컨디션 데이터이므로 필요한 부분만 선택적으로 공유하는 것을 권장합니다.
하루에 여러 번 테스트해도 되나요?+
짧은 간격으로 반복할 필요는 없지만, 오전/오후 컨디션이 크게 다를 때 다시 점검하면 도움이 됩니다.
개인정보가 저장되나요?+
본 서비스는 로그인 없이 사용 가능하며, 입력한 내용은 저장하지 않습니다.
더 읽어보기
다른 가이드도 확인하기
❄️라이프스타일
이번 겨울, 나를 망치는 것 TOP 1
겨울마다 반복되는 컨디션 붕괴 원인을 점검하고, 빛·온도·식습관·이동 루틴을 바로잡는 실행 플랜을 담은 가이드.
🧾라이프스타일
올해 나의 인생 소비 보고서
돈·시간·감정 소비 패턴을 3분 컷으로 요약하는 올해 나의 인생 소비 보고서. 연말/연초 라이프 로그를 한눈에 정리하세요.
☕라이프스타일
커피중독 테스트로 알아보는 하루 카페인 섭취 습관
카페인 권장량, 중독 신호, 하루 커피 잔수 체크까지 한눈에 보는 커피중독 가이드. funnyfunny.cloud 커피중독 테스트로 바로 점검하세요.
💄라이프스타일
꾸밈비 파산 테스트: 뷰티·패션 지출이 얼마나 쌓였을까
뷰티·패션 소비가 자산에 미치는 영향을 월/연 단위로 계산하는 꾸밈비 파산 가이드. 내 지출 패턴을 확인하고 실천 팁을 받아보세요.
🛡️재테크
자산 방탄 지수로 보는 경제 위기 대응력
현금흐름, 비상금, 부채, 자산 분산도를 점검해 경제 위기 대응력을 계산하는 자산 방탄 지수 가이드.
💸재테크
비트코인 안 산 죄 계산기: 그때 투자했으면 지금 얼마일까
비트코인을 그때 샀다면 지금 얼마일지 단순 시뮬레이션으로 확인하는 비트코인 안 산 죄 가이드. 투자 권유 아님.
🏠재테크
집 못 산 죄 계산기: 집값 상승 놓친 기회비용
집값 상승을 놓친 기회비용을 계산하는 집 못 산 죄 가이드. 과거 매수 시점별 차이, 대출 부담, 앞으로의 계획을 한눈에 정리합니다.
✋라이프스타일
손바닥 썰 푼다: 손금 흐름을 사진 한 장으로 읽는 법
손금 사진 업로드로 성향 카드를 만드는 손바닥 썰 푼다 가이드. 사진 촬영 팁, 해석 기준, 주의사항을 확인하세요.
🎱게임
네온 핀볼 랜덤 뽑기 가이드
후보를 적어두고 핀볼판에서 공을 굴려 랜덤으로 하나를 뽑는 네온 핀볼 랜덤 뽑기 가이드. 입력, 진행, 공유 팁까지 한눈에 확인하세요.
⚡라이프스타일
내 삶의 에너지 배분 가이드
내 삶의 에너지 배분 가이드 가이드 — 번아웃 포인트와 회복 플랜을 점검하는 '내 삶의 에너지 배분' 테스트 활용법
🧠라이프스타일
하루 정신 체력 지수 가이드
하루 정신 체력 지수 가이드 가이드 — 오늘의 뇌 에너지와 집중력 상태를 빠르게 파악하는 '하루 정신 체력 지수' 사용법
🙃라이프스타일
나를 힘들게 하는 인간 유형 가이드
나를 힘들게 하는 인간 유형 가이드 가이드 — 관계를 힘들게 만드는 유형을 파악하고 대처법을 생각해 보는 테스트 가이드
🧬라이프스타일
EGO 테스트 가이드
EGO 테스트 가이드 가이드 — 갈등·스트레스 상황에서 드러나는 자아 패턴을 살펴보는 EGO 테스트 안내
⏰라이프스타일
인생 남은 시간 대시보드 가이드
인생 남은 시간 대시보드 가이드 가이드 — 수면·커리어·자유시간 등 남은 시간을 숫자로 보는 대시보드 사용법
🔮라이프스타일
SoulPrint 성향 분석 가이드
SoulPrint 성향 분석 가이드 가이드 — 출생 정보를 바탕으로 성향을 해석하는 SoulPrint 사용법과 해석 팁
🎵엔터테인먼트
나는 몇 년생 감성인가 가이드
나는 몇 년생 감성인가 가이드 가이드 — 12가지 질문으로 감성 연대를 추정하는 'senseyear' 테스트 가이드
⚽엔터테인먼트
우리 둘의 조합이 낳을 축구선수는? 가이드
우리 둘의 조합이 낳을 축구선수는? 가이드 가이드 — 둘의 성향과 포지션 취향을 조합해 닮은 축구선수를 보여주는 테스트 활용법
🍺라이프스타일
주량 MBTI 가이드
주량 MBTI 가이드 가이드 — 술자리 성향과 주량을 가볍게 확인하는 주량 MBTI 테스트 안내
😴라이프스타일
귀찮음 진단기 가이드
귀찮음 진단기 가이드 가이드 — 무기력·귀찮음의 원인을 7가지 요인으로 나눠보는 진단기 사용법
📊라이프스타일
대한민국 평균 vs 나 가이드
대한민국 평균 vs 나 가이드 가이드 — 수입·지출·습관을 한국 평균과 비교해보는 테스트 활용법
⚡라이프스타일
인생 에너지 누수 진단기 가이드
인생 에너지 누수 진단기 가이드 가이드 — 어디에서 에너지가 새는지 확인하는 인생 에너지 누수 테스트 안내
🏝️엔터테인먼트
몰디브 매치 가이드
몰디브 매치 가이드 가이드 — 몰디브 여행 성향을 알아보는 간단한 취향 테스트 안내
💸재테크
내가 안 산 것들의 총자산 가이드
내가 안 산 것들의 총자산 가이드 가이드 — 안 샀다면 모였을 금액을 시뮬레이션하는 총자산 계산기 사용법
🎓재테크
사교육 지옥도 계산기 가이드
사교육 지옥도 계산기 가이드 가이드 — 사교육비가 장기 재정에 미치는 영향을 체감하는 계산기 사용법
🩺라이프스타일
건강수명 & 노후 준비 가이드
건강수명 & 노후 준비 가이드 가이드 — 건강수명 관점에서 노후 준비 상태를 확인하는 대시보드 안내
🍱엔터테인먼트
오늘 뭐 먹지? 가이드
오늘 뭐 먹지? 가이드 가이드 — 랜덤 메뉴 추천으로 식사 결정을 돕는 '오늘 뭐 먹지?' 사용법
🔮라이프스타일
2026년의 나, 지금 결정된다
습관, 돈, 인간관계, 집중력 선택이 만드는 1년 뒤 루트를 살펴보는 2026년의 나 가이드. 재미있는 시나리오와 함께 다음 선택을 점검하세요.
🍿엔터테인먼트
오늘 뭐 볼까? (OTT 픽) 가이드
오늘 뭐 볼까? (OTT 픽) 가이드 가이드 — 버튼 몇 번으로 OTT 영화·드라마를 추천받는 픽 서비스 사용법
🍢엔터테인먼트
오늘의 안주 가이드
오늘의 안주 가이드 가이드 — 술안주 랜덤 추천으로 고민을 줄이는 '오늘의 안주' 사용법
☕재테크
카페 지출 역전 계산 가이드
카페 지출 역전 계산 가이드 가이드 — 커피값을 모았을 때의 금액을 계산해 보는 '카페 지출 역전' 사용법
🍺재테크
그때 마신 술, 지금 얼마? 가이드
그때 마신 술, 지금 얼마? 가이드 가이드 — 술값을 투자했을 때의 차이를 보여주는 시뮬레이션 안내
♻️라이프스타일
내 인생 낭비력 지수 가이드
내 인생 낭비력 지수 가이드 가이드 — 시간과 돈의 낭비도를 숫자로 확인하는 낭비력 지수 사용법
🤣엔터테인먼트
오늘의 아재개그 가이드
오늘의 아재개그 가이드 가이드 — 가볍게 웃고 공유하기 좋은 아재개그 모음 활용 팁
🧠라이프스타일
오늘의 마음챙김 가이드
오늘의 마음챙김 가이드 가이드 — 하루 한 줄 명언으로 마음을 정리하는 마음챙김 서비스 안내
🥁유틸리티
드럼 비트 연습기 가이드
드럼 비트 연습기 가이드 가이드 — 기본 패턴과 메트로놈으로 연습하는 드럼 비트 연습기 사용법
🎵유틸리티
Simple Audio Editor 가이드
Simple Audio Editor 가이드 가이드 — 브라우저에서 바로 오디오를 자르고 병합하는 Simple Audio Editor 안내
⏰유틸리티
예매는타이밍 가이드
예매는타이밍 가이드 가이드 — 정확한 서버 시간을 확인해 예매 성공률을 높이는 도구 안내
📰유틸리티
오늘의 IT 뉴스 가이드
오늘의 IT 뉴스 가이드 가이드 — 국내·해외 IT 뉴스를 빠르게 훑는 요약 서비스 사용법
🌤️유틸리티
지금날씨 가이드
지금날씨 가이드 가이드 — 근처 날씨, 미세먼지, 자외선 정보를 한눈에 보는 지금날씨 사용법
🎨유틸리티
EmojiCon Studio 가이드
EmojiCon Studio 가이드 가이드 — 이모지 한 글자로 아이콘·파비콘을 만드는 EmojiCon Studio 안내
📍유틸리티
SnapTrail 가이드
SnapTrail 가이드 가이드 — 사진을 자동 그룹화해 추억 타임라인을 만드는 SnapTrail 사용법
📅유틸리티
D-day 계산기 가이드
D-day 계산기 가이드 가이드 — 날짜 계산과 기념일 관리를 한 번에 하는 D-day 계산기 안내
🦖게임
화난산타 가이드
화난산타 가이드 가이드 — 공룡 달리기 스타일 랭킹 게임 '화난산타' 플레이 팁
🛸게임
참참참! (NEON ARCADE) 가이드
참참참! (NEON ARCADE) 가이드 가이드 — 라인을 바꿔 미사일을 피하는 참참참 게임 간단 가이드
🪜게임
다우니 (NEON STAIRS) 가이드
다우니 (NEON STAIRS) 가이드 가이드 — 좌우 이동으로 계단을 밟는 다우니 NEON STAIRS 플레이 팁